Fit und Schlau durch Laufen

Laufen macht fit und schlau

Regelmäßiges Laufen bringt weitaus mehr Nutzen als nur einen schlanken Körper.

 

Gehirnforscherin Dr. Manuela Macedonia, die sich an der Universität Linz mit Neuroinformationssystemen befasst, erklärt warum.

 

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Oberbank Linz Donau Marathon 2017 Start Voting

Voting zum Marathon des Jahres 2017

Auf marathon4you wird wieder der Marathon des Jahres gewählt!

 

Der Oberbank Linz Donau Marathon hat Sie auch dieses Jahr überzeugt?

Dann voten Sie bitte mit und gewinnen Sie eine Reise zum Athen Marathon 2018!

 

DANKE für Ihre Unterstützung.

 

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Krafttraining und dynamisches Kräftigen fürs Laufen

Dynamisches Kräftigen

Wie Sie Ihr spezielles Kraftniveau erhöhen und damit schneller werden.

 

Laufen Einsteigerdistanz 5km

Einsteigerdistanz 5km

Die 5-km-Distanz hat sich als klassische Einsteiger-Distanz etabliert. Wir haben Trainingspläne zum schneller werden.

 

 

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Essen und Mahlzeit vor dem Laufen

Essen vor Laufbewerben

Top-Athleten teilen ihre Tipps zum "Nachessen".

 

 

Marathon Lauftreffs mit schnellsten Marathonläufern Österreichs

Das gibt es nur in Linz! Die Oberbank und LIVA laden Sie zur professionellen Vorbereitung zum 17. Oberbank Linz Donau Marathon mit den beiden schnellsten Marathonläufern Österreichs ein.

 

Um Ihnen einen besseren Eindruck zu ermöglichen, haben wir die TeilnehmerInnen und Profi-Lauf Coach Gerhard Hartmann beim Intervall-Training begleitet - gleich hier ansehen.

 

 

Details Lauftreffs

 

Muskeltraining Laufsport Gluteus Maximus

Der König der Muskeln – Gluteus Maximus

Weshalb dem großen Gesäßmuskel beim Laufen eine besondere Bedeutung zukommt und was Sie tun können, um in Zukunft schneller und verletzungsfreier zu laufen.

 

 

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Lauftraining und Marathontraining eines Experten

Das Training der Legende Lydiard

Das Lydiard-Trainingssystem ist noch immer extrem wirkungsvoll und ermöglicht es LäuferInnen auf Tag X exakt hinzutrainieren, an dem die Bestleistung erbracht werden soll.

 

 

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Lügen des Laufsports

Lügen des Laufsports

Dr. Matthias Marquart, einer der führenden Laufexperten Deutschlands, entzaubert die Lügen und Irrtümer des Laufsports.

 

 

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Start 16. Oberbank Linz Donau Marathon 2017

Impressionen 2017

Machen Sie sich ein Bild vom Oberbank Linz Donau Marathon.

 

Trailrunning Training Marathon

Laufen abseits befestigter Pfade

Als Vorbereitung auf marathonspezifische Belastungen bietet es sich an, immer wieder mal auch „Trailrunning“-Einheiten zu absolvieren und den Laufsport mit einem Hauch von Abenteuer zu verbinden.

 

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Oberbank MitarbeiterInnen Marathon 2017

Vorteile für MitarbeiterInnen

  • Übernahme der Anmeldegebühr
  • eigene Oberbank Laufdressen
  • Kostenlose Lauftreffs
  • Nächtigungsmöglichkeit für KollegInnen aus unseren Regionen
  • Abholservice Startersackerl
  • Umkleidemöglichkeit in Startnähe

 

 

Oberbank als Arbeitgeber
Laufsport Marathon

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